I MIEI SERVIZI

Tu sogna il tuo obiettivo che a raggiungerlo ti aiuto io!

Piani nutrizionali personalizzati

Realizzazione di piani ad hoc per qualsiasi fascia di età (bambini, adulti o anziani), per qualsiasi livello di attività motoria (atleti dilettanti, professionisti o diversamente abili), anche in presenza di patologie conclamate (diabete, ipertensione, ipercolesterolemia) e situazioni particolari (gravidanza, allattamento, intolleranze od allergie).

Percorsi di educazione alimentare

Hai già provato mille diete diverse, ma nessuna di queste ti ha mai soddisfatto? Insieme possiamo farcela. Nessun regime ti sarà imposto, ma cambieremo insieme le abitudini scorrette valorizzando le tue potenzialità e raggiungendo ugualmente l’obiettivo tanto desiderato.

Corsi di cucina e nozioni per una spesa più consapevole

Cuciniamo insieme per provare ad inventare alcune ricette gustose e leggere. La realizzazione di un buon piatto inizia dall’acquisto di ingredienti di qualità nutrizionale elevata. Impariamo insieme a leggere le etichette dei prodotti che acquistiamo e ad evitare gli sprechi.

Schede di allenamento personalizzate

Alimentazione ed attività fisica sono unite da un legame inscindibile, per questo motivo posso somministrarti un programma di allenamento realizzato appositamente per raggiungere il tuo obiettivo, che sia questo perdere peso, aumentare massa muscolare o vincere una competizione.

Personal Training individuale od in piccoli gruppi

Da solo trovi sempre una scusa valida per non allenarti? È il momento di cambiare, alleniamoci insieme! Possiamo allenarci da soli, insieme ad una persona a te cara oppure con qualcuno che vuole raggiungere il tuo stesso obiettivo: la motivazione ce la diamo a vicenda!

Consulenza online e a domicilio

Se non puoi raggiungere il luogo di visita o di allenamento, vengo io da te: la tecnologia può aiutarci ad azzerare le distanze senza influire su tempistiche e modalità di soddisfazione dei tuoi desideri. E se invece preferisci ancora il contatto umano, dimmi dove e ci sarò!

Dott. Nadir Bertozzi

Via Friuli, 18 – 25019 Sirmione (BS)

Tel. 333 30 12 195

E-mail: nadir.bertozzi@gmail.com